要聞動(dòng)態(tài)
各級(jí)動(dòng)態(tài)
您現(xiàn)在的位置：首頁(yè) -> 各級(jí)動(dòng)態(tài)
心理賦能 與幸福結(jié)盟
——民盟濱州市委會(huì)開展慶“三八”婦女節(jié)盟員幸福力提升沙龍活動(dòng)
人間最美三月天，春花爛漫展新顏。為迎接第114個(gè)“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)的到來(lái)，進(jìn)一步提高盟員心理健康素養(yǎng)、建立和諧的工作和家庭關(guān)系、提升獲得和感知幸福的能力，3月7日，民盟濱州市委會(huì)在山東濱州靜待花開心理平臺(tái)開展了慶“三八”婦女節(jié)盟員幸福力提升沙龍活動(dòng)，30余名女盟員參加活動(dòng)。
活動(dòng)中，在專業(yè)心理咨詢老師的指導(dǎo)下，盟員們通過(guò)團(tuán)體游戲增進(jìn)彼此間的鏈接與互動(dòng)，詳細(xì)了解情緒管理的方法和技巧，更好地掌握語(yǔ)言表達(dá)的方向及有效溝通的方式方法。在正念冥想體驗(yàn)環(huán)節(jié)，盟員們放松身心，在老師的引導(dǎo)下，喚醒身體感受，緩解壓力，為身心賦能。
活動(dòng)的開展，使盟員們對(duì)心理健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)。大家紛紛表示，面對(duì)妻子、母親、女兒等多重角色，在處理好個(gè)人與社會(huì)、家庭與事業(yè)、身體與心理健康的過(guò)程中面臨許多考驗(yàn)，通過(guò)活動(dòng)，身心得到了放松，壓力和負(fù)面情緒得到了緩解和釋放，同時(shí)掌握了一些增進(jìn)心理健康的小技能，能夠以更好的狀態(tài)投入到工作生活中，發(fā)揮好“半邊天”作用。
（民盟濱州市委會(huì)）